Étrend-kiegészítés

Az ősembernek könnyű dolga volt. Ő nem szorult rá arra, hogy a mindennapi betevőjén kívül, még magába tömjön mindenféle étrend-kiegészítő tablettát,tinktúrát, kapszulát, oldatot.

Vadászott, halászott, a húshoz, meg a halhoz evett egy kis garantáltan bio gazdaságból származó zöldséget, gyümölcsöt, gyógynövényt, szóval kizárólag olyan dolgokat fogyasztott, amire a szervezetének igazán szüksége volt.

Tehát, azokat az élethez szükséges vegyületeket, anyagokat (vitaminokat, nyomelemeket, ásványi anyagokat), melyek nélkülözhetetlenek a szervezet kiegyensúlyozott, normális működéséhez, egész egyszerűen és "természetesen", magához vette a táplálkozása során.Nem kellett félnie a rovarirtó gombaölő, növényvédő vegyszerek, az édesítőszerek, az ízfokozók, az állományjavítók, a mesterséges színezékek, a tartósítószerek és a környezetszennyeződés káros hatásaitól és mivel nem volt még liszt, cukor és kávé sem, attól sem kellet félnie, hogy a szervezetébe bejuttatott tápanyagok nem, illetve rosszul hasznosulnak.Csakhogy, azóta eltelt jó pár ezer év és a megváltozott táplálkozási szokásoknak köszönhetően, ez manapság már nem olyan egyszerű feladat.Étrendünk kiegészült egy nagy rakás méreggel, melyek nagyon megnehezítik a szervezet normális működéséhez szükséges anyagok szinten tartását. Ezek a mérgek, sajnos fokozottan károsak ránk, mentális zavarokkal küzdő emberek számára, hiszen a mi idegrendszerünk születési adottságainknál fogva sokkal érzékenyebben reagál a zavart keltő anyagokra és a tápanyaghiányra, mint azoknak az embereknek az idegrendszere, akikben nincs erre genetikai hajlam.Márpedig, a mai kávézós-piázós, csokis-sütis, hamburgeres, pizzás, felvágottas, "lájtos" és nem "lájtos" kólák, üdítők világában, szinte semmi mást nem juttatunk be a szervezetünkbe, csak ilyen, agyi allergiákat és tápanyaghiányt okozó anyagokat....és sajnos, ezeknek az elkorcsosodott, élelmiszeripar diktálta, profitorientált táplálkozási szokásoknak köszönhetően, olyan fontos szerepet játszó VITAMINOK VESZNEK EL mindennapi táplálékunkból, melyek nélkülözhetetlenül fontos szerepet játszanak a stresszel való megküzdésben, és az egészség megőrzésében.Nézzük csak meg például mi történik akkor, amikor a nyelvünk ízlelő bimbóit oly lágyan simogató cukrot kezdjük el majszolni, mennyei mosollyal az arcunkon.A cukor feldolgozásához a szervezetnek B vitaminokra van szüksége. Mivel a cukor ezeket a vitaminokat nem tartalmazza, a szervezetnek, a tartalékaiból kell előteremtenie azokat.A cukor tehát egy a "B vitamin rabló" (a búzaliszttel együtt), amely a szervezetben nagy fokú B vitamin hiányt idéz elő.De ha még csak ezt tenné!Amikor ugyanis a cukor a vérkeringésbe jut és megemeli a vércukorszintet, akkor hasnyálmirigyünk az a kis drága, hősiesen beindul és gőzerővel elkezdi termelni az inzulin nevű hormont.Az inzulin, a véráramba jutva, elkezdi szétosztani a vérben levő cukrot a máj-, az izom- és a zsírsejtek részére, hozzá járulva ezzel, a vérben levő cukor csökkentéséhez, tehát a vércukorszint normalizálásához.Ez megy egy darabig, csak miután a megváltozott táplálkozási szokásoknak köszönhetően, a cukorbevitel magasan meghaladja azt a mennyiséget amennyivel el tud bánni ez a pici, ám de nagyon fontos funkciót ellátó szervünk, a folyamatos és bőséges cukorbeviteltől szerencsétlen hasnyálmirigyünk egy idő után bizony, elfárad.Hogyan is nyilvánul ez meg? Első körben úgy, hogy meggyötört hasnyálmirigyünk, inzulintermelésben túllő a célon és jóval több inzulint indít útjára, mint amennyire valójában szükség lenne.Mi történik ilyenkor?Ilyenkor az történik, hogy a vércukorszint, a normális érték alá süllyed és cukorhiányos tünetek lépnek fel, melyek a következők (most figyelj):Idegesség, fáradtság, zavartság, szédülés, remegés, ájulás, depresszió,fejfájás, zajérzékenység, alvászavar, indokolatlan félelemérzet,feledékenység, álmosság, emésztési zavarok, izomgörcs.Na? Ehhez mit szólsz??? Azt ugye nem is kell mondjam, hogy ezek közül a tünetek közül, akár egy is elég egy csinos kis pánikroham kialakulásához ugye?Miért is történik mindez?Azért, mert amikor az inzulin-cukor szint nincs kiegyenlítve, a mellékvesék hormontermelése fokozódik, hogy a fennálló cukorhiányt a glukoztartalékból fedezze. Ez a természetellenes fel-le hintázás és a mellékvesék állandó aktiválása eredményezi ezeket a nem kívánt tüneteket.Tehát, összegezve az eddigieket: Az elégtelen táplálkozás, létfontosságú anyagok hiányához vezet, ami növeli a szorongásra és a pánikra való érzékenységet, valamint megnehezíti, a megfelelő agyműködést. Ez idegességet, ingerlékenységet, az arra érzékeny embereknél pedig komoly mentális problémákat okoz.Mi a megoldás? A megoldás a következő!NE EDD MEG A SZEMETET, MERT ELVESZI AZ ESZEDET!...és pótold ki az étrendedet, a szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, gyógynövényekkel.A számunkra legfontosabb tápanyagokról, a következő részben olvashatsz!Étrend-kiegészítők 2. részTehát, vannak bizonyos anyagok, melyek rendkívül fontos szerepet játszanak az idegrendszer normális működésében.Befolyásolják kedélyállapotunkat,szellemi frissességünket, koncentráló képességünket.FIGYELEM!Hiányuk, zavaró gondolatokhoz, szorongáshoz, depresszióhoz vezet, ezért felettébb ajánlott odafigyelnünk arra, hogy mindig a megfelelő mennyiségekben legyenek jelen szervezetünkben.Melyek ezek az anyagok? Ezek az anyagok vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és gyógynövények, melyek közül elsősorban a számunkra legfontosabbakkal fogunk most megismerkedni.A megfelelő agyműködéshez, elsősorban B-vitaminokra van szüksége a szervezetünknek.De a C-vitamin (aszkorbinsav) és az E-vitamin (tocopherol) is kiemelt szerepet játszik a központi idegrendszer működésében. Ha ezekből a vitaminokból nem juttatunk eleget a szervezetünkbe, súlyos, visszafordíthatatlan neurológiai funkcionális zavarokkal kell számolnunk.Fokozzák az agyi tevékenységet még egyes ásványi anyagok is pl: a vas, a magnézium, a cink, a kalcium és a vörösréz. Nélkülözhetetlen ezenkívül a kolin - a lecitin alkotórésze és az inositol, amelyek a B-vitaminokhoz tartoznak. Fogyasztásukkal javítható az agy teljesítőképessége.





Forrás: http://www.panikbetegseg.eu/